Избавляясь от ожирения, мы приобретаем стройность, то есть более привлекательный внешний вид. Мы начинаем нравиться себе, делаемся более уверенными, что помогает нам в общении с другими людьми, а значит и в работе, и в личной жизни.
Похудев, мы сбрасываем лишние килограммы, которые таскали на себе постоянно долгие годы. Представьте, что Вы несете на плечах рюкзак с этими лишними килограммами. Вам тяжело. Пот градом катится по Вашему лицу. Ноги подгибаются. И вот, наконец, привал. Вы сбрасываете ненавистный груз.
Что Вы чувствуете? Вы можете бегать, прыгать, танцевать. Легкость – вот то чувство, которое Вы испытываете. А это уже почти счастье! Значит, мы станем счастливее, похудев. Счастливые люди притягивают в свою жизнь счастливые моменты
Часто человек с лишним весом считает, что уважать, любить и заботиться о себе возможно только после похудения. На самом деле, лишь уважая себя, принимая свои личные особенности и отстаивая свои права, уже сейчас можно помочь своему телу обрести же...
В начале лекции профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил:
— Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
— 50 грамм! 100 грамм! 125 грамм...
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (3—4 литра в день).
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, ...