✪ ДИЕТИЧЕСКАЯ ПИЦЦА С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ
На 100 грамм - 121.92 ккал
Б/Ж/У - 9.54 / 5.36 / 10.72
► Ингредиенты:
- Мука 50 г
- Масло оливковое 5 г
- Молоко 1,5 % 20 мл
- Йогурт натуральный 50 г
- Помидоры 100 г
- Шампиньоны 70 г
- Филе куриное 100 г
- Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус 30 г
- Сыр моцарелла 70 г
► Приготовление:
1. Смешать йогурт молоко, масло, добавить муку и хорошо вымесить тесто, раскатать его в тонкий круг.
2. Отварить куриное филе.
3. Смазать раскатанный корж томатным соусом.
4. Положить порезанные - помидор, филе, шампиньоны, посыпать натертым сыром и поставить в духовку на 180 градусов до готовности.
► Приятного аппетита!
