Блюдо для сушки (похудения). Можно есть в любое время.
► Ингредиенты:
- Куриное филе 700 гр.,
- Морковь 200 гр.,
- Луковица 100 гр.,
- Белок яйца 2 шт.,
- Зелень по вкусу.
► Приготовление:
1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь,
мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень.
2. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).
3. Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.
► Приятного аппетита!
