✪ ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ КУРИНАЯ ЗАПЕКАНКА С ОВОЩАМИ: ИДЕАЛЬНА ДЛЯ ОБЕДА И УЖИНА!
На 100грамм - 101.64 ккал
Б/Ж/У - 14.82 / 3.61 / 2.28
▶ Ингредиенты:
- Куриная грудка - 350 гр
- Овощи ( у меня замороженная мексиканская смесь) - 200 гр
- Яйцо - 2 шт
- Йогурт натуральный - 100 гр
- Сыр - 50 гр
- Соль, перец, специи - по вкусу
▶ Приготовление:
Куриное филе ( сырое) нарезать на кусочки. в форму для запекания высыпать овощи, посолить. Сверху выложить кусочки курицы. Сыр натереть. Смешать Яйца, йогурт и сыр, специи. Выливаем смесь в форму и выпекаем при 180* 30-40 мин..
▶ Приятного аппетита!
