На 100грамм - 124.93 ккал
Б/Ж/У - 15.48 / 1.97 / 10.94
▶ Ингредиенты:
- Куриное филе - 400 г
- Овсяные хлопья - 100 г
- Кефир 1% - 1 ст
- Паприка - 1 ч. л
- Базилик - 3 г
- Соль - по вкусу
▶ Приготовление:
Филе порезать на небольшие кусочки, отбить и выложить мариноваться в кефир на 30 минут.
Овсяные хлопья смешать с паприкой, базиликом и солью.
Обвалять кусочки филе в хлопьях с 2-х сторон и выложить на противень.
