1. Очень важен питьевой режим. Здесь сразу несколько советов:
- лучше всего пить чистую воду. Следует отказаться от чая (включая зелёный) и кофе. Эти напитки обладают мочегонным свойством, а во время поста организму нужно максимально сох...
Читать полностью...
