Сахар обладает одним очень опасным качеством – наркотическими свойствами. Это значит, что он:
▶ выступает корректором эмоционального состояния, т.е. вы обращаетесь к употреблению сладкого что бы изменить свое настроение
▶ вызывает зависимость, когда вы начинаете испытывать дискомфорт без употребления сладкого
▶ вызывает привыкание, когда доза, после которой вы останавливаетесь, растет
В этом отношении самым опасным продуктом является шоколад, где сладость усиливается универсальным растворителем и усилителем вкуса – жиром.
на 100 гр - 131 ккал
► Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г
► Приготовление...
► Больше двигайся
Активный образ жизни помогает организму справляться со стрессом. Вместо антистресса в виде поедания шоколада используй антистресс в виде ходьбы или бега.
► Убери сладости подальше
Если ты купишь пл...
The Daily Mail опубликовал данные, полученные исследователями из Гарвардской школы медицины. Их работа показала, что мужчинам, в отличие от прекрасного пола, очень полезно есть много шоколада.
Гарвардские ученые пришли к заключению,...