Если вы, снижая вес, чувствуете себя обделённой, все кончится плохо - вы ничего не сбросите. Ищите план питания или программу, нахождение на которой будет вызывать гордость и радость. Посмотрите не вегетарианцев, веганов и сыроедов - они за свою философию любому морду набьют. А вы гордитесь вашей системой питания? Вы гордитесь своей целеустремлённостью, силой воля и результатами?
Вот проснулись утром и все завертелось. Ребенка покорми, в школу собери. Мужа покорми, на работу собери. Собаку выгуляй. Кошку погладь. Маму успокой. Сумасшедший дом. НО среди всего этого хаоса есть мгновение, когда ТЫ встаешь на весы. И в этот мо...
А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеете, испортите кожу и как только начнете оп...
Страницы газет и журналов, ТВ и интернет буквально пестрят заголовками статей о проблеме избыточной массы тела, о новых научных данных, посвященных вопросу ожирения. Складывается впечатление, что быть стройной или стройным есть моральный долг добр...