Снижение веса, здоровый образ жизни, похудение

Исследования свидетельствуют - лучшее время для начала снижения веса – декабрь. Вы решили начать худеть в декабре? Через год именно вы достигните лучших килограммовых результатов. И тому есть несколько причин.

1. Решение снижать вес в декабре, перед новогодней пищевой вакханалией, говорит о многом. И главное – это серьезная решимость изменить свою жизнь несмотря ни на что. Вы как будто отправляете в небо посыл: «Я ничего не боюсь. Меня достал мой жир. Я готова меняться». И поверьте, небо слышит такие яркие заявки на стройность.

2. Пройдя новогодние корпоративы и походы в гости, вы на своем опыте убедитесь – снижать и сохранять свой вес можно в любой ситуации. Теперь вам не страшны конфеты Дня Валентина, праздничный стол 23 февраля, угощения Восьмого Марта, майские шашлыки, пивные летние вечера на набережной, турецкие ол-инклузивы и прочие юбилеи. Ведь вы снижали вес в Новогодние Каникулы! Это бесценный опыт. Теперь вы непобедимы.

3. Вы преодолели самую страшную отмазку человечества – «завтра». Как соблазнительно сказать начну новую жизнь с понедельника Нового Года (2 января). Одному Богу известно сколько судеб разбилось об это «завтра». Но среди разбившихся теперь нет Вашей судьбы. Ведь вы начали не с красивого нового числа, а СЕЙЧАС.

► А кроме того, декабрьское снижение веса несет массу приятных бонусов

• Может быть, впервые за долгое время вы создадите праздники не вокруг еды, а вокруг самого Нового Года, самого волшебного и веселого праздника. И поверьте, этот Новый Год останется в вашей памяти на долгие годы, в отличие от череды похожих олевьешных Новых Годов предыдущего десятилетия

• Нырнув в новогодние веселье числа 28 декабря, вы вынырните из него 14 января, сбросив за две недели килограмма 1,5-2. В то время как ваши знакомые набрали за это же время примерно столько же, да к тому же им понадобиться еще несколько месяцев, чтоб выйти из пищевого запоя (а у многих склонных к полноте людей это протекает именно в виде приступов чередования обжорства и жестких ограничений).

• Вы вдруг незамутненным взором увидите со стороны за праздничным столом тех, кто зависим от переедания. И внутри появится толика гордости за себя: «У меня получилось. Получилось вырваться из пищевой зависимости, чумы 21 века».