Снижение веса, здоровый образ жизни, похудение

Вернемся к так называемым чудо-средства, благодаря которым можно ничего не делать и быстро худеть.

Одна моя подруга прочитала в Интернете о магнитных кольцах, которые надо носить на большом пальце на ноге! Мол, таким образом, при ходьбе вы нажимаете на определенную точку, идет процесс метаболизма, пища быстрее усваивается и не откладывается в жир.
Через три месяца встречаю Светку и вижу, что она действительно похудела.
— Неужели кольца помогли? – спросила я ее.
— Ну…кольца, не кольца, а просто я стала спортзал ходила и правильно питалась, — ответила она тогда.

Вывод делайте сами. Надейся она только на магнитные кольца, вряд ли бы у нее подтянулись ягодицы, появились рельефные мускулы и стал упругий пресс.

И ладно, когда ты из-за собственной лени просто выкидываешь деньги на ветер, приобретая различные колечки, обручи и так далее. Но ведь есть и такие ноу-хоу, которые могут реально навредить здоровью. Взять хотя бы пояс для похудения. Надел, занимаешься своими обычными делами и…потеешь. Снимаешь пояс и видишь, область живота просто мокрая. Но не думайте, что это жир из вас вытек. Это всего лишь вода. Встаньте на весы и действительно увидите минус кило, а то и два. Однако стоит попить воды и пару дней не одевать пояс, как прежний вес вернется. Ну, как, скажите, как можно похудеть, нагревая тело? Какие там кубики на прессе, не прокачивая и не тренируя мышцы? Откуда им взяться? От чудо таблетки или нагревающего пояса?

И, между прочим, чем горячее становиться тело, тем не комфортнее нашему организму, и тем больше падает наша работоспособность. Мы сделаем меньше движений, а, следовательно, жиры никуда не денутся. И к тому же, если слишком затянуть пояс, можно передавить кровеносные сосуды или затруднить дыхание. В этом случае в организм попадет меньше кислорода, что опять же тормозит сжигание жиров.
В общем, если вы хотите быстро похудеть, иметь стройное тело и ничего не делать, забудьте об этом. Никакие таблетки, чаи, кофе, пояса и кольца не сделают фигуру идеальной и подтянутой. Это серьезная работа над собой.

★ Нужны физические упражнения и правильное питание. Только эти два составляющих дадут заметный результат. Уйдет именно жир, а не лишняя жидкость.