● Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 125 мл
Желатин - 9 г
Лимонный сок - 75 мл
Мёд - 3 ст. л.
Творог - 200 г
Белок - 2 шт.
● Приготовление:
1.Смешиваем лимонный сок с 75 мл воды, добавляем желатин и замачиваем его 5 минут.
2.Потом эту смесь нагреваем на медленном огне, пока желатин не растворится, охлаждаем.
3.В миске взбиваем творог, йогурт и мед.
4.Вливаем смесь лимона с желатином.
5.Яичные белки взбиваем в пену, затем осторожно вводим в творожную смесь.
6.На дно формы выкладываем фрукты или ягоды (это по желанию), сверху выливаем творожную смесь и ставим в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.
Ингредиенты:
- творог 2%
- ванилин
- кокосовая стружка
- сахарозаменитель
- горький шоколад
Смешать творог, ванилин, сахарозаменитель и кокосовую стружку. Горький шоколад растопить на водяной бане,...
► Ингредиенты:
- 400 гр. творога 0%
- 100 гр. молока 1%
- 2ч. л. меда (хочется послаще - добавьте больше)
- 50 гр. какао.
► Приготовление:
Желатин залить стаканом воды на 30 мин,пос...
Это чудо подойдет как на завтрак, так и на обед. Обязательно попробуйте
На 100 гр. - 147 ккал.
► Ингредиенты:
- 360 г обезжиренного творога
- 80 г молотых овсяных хлопьев
- 1 яйцо, 2 белка
-...