Это новый вид фитнеса, быстро набирающий популярность у людей разного возраста. Некоторым людям это может показаться странным или даже шокирующим, но физиотерапевты подтверждают эффективность упражнения для лечения многих заболеваний позвоночника,...
Если вы успели за зиму втянуться в мир беговых лыж, не стоит останавливаться летом. Прогнозы фитнес-экспертов подтвердились: скандинавская ходьба, лыжная имитация и лыжероллеры стали самыми популярными outdoor-тренировками в нынешнем сезоне
...
Если у тебя нет возможности регулярно заниматься спортом, это не значит, что нужно сидеть дома и бездельничать. Быстрее одевайся, обувайся и выходи гулять. Ты даже не представляешь, сколько пользы приносит обычная пешая прогулка…
● ...