Если вы решили худеть, именно овощи теперь должны стать основой вашего правильного питания. Просто начинайте любой прием пищи с овощного салата.
Зелень должна быть свежей - это факт! Только действительно свежая зелень сохраняет витамины, ради которых мы и советуем употреблять её ежедневно. Чтобы на столе всегда была действительно свежая зелень, воспользуйтесь следующими советами!
Один из самых быстрых вариантов перекуса вечером - мягкий творог с зеленью.
Берём упаковку любимого мягкого творога (правильного) и режем туда любую зелень, какая есть у вас в холодильнике - лук, укроп, петрушка. Перемешиваем, и пер...
Летом наступает настоящий пик витаминных, полезных овощей и фруктов. На чем надо акцентировать внимание, чтобы максимально использовать потенциал лета и оздоровить организм? В первую очередь – на сезонных плодах, которые выращены в близлежащей мес...