Не тренируйтесь натощак! Для стандартной часового тренировки - подтягиваний, бега, езды на велосипеде - вам нужно убедиться, что у вас есть комбинация углеводов и белка, чтобы обеспечить поток энергии во время напряженных упражнений и питательных ...
► Сушеная вишня: свойства
- Калорийность: 290 кКал на 100 грамм
- Белки: 1.5 г.
- Жиры: 0 г.
- Углеводы: 73 г.
Сушеная вишня – вкусное и полезное лакомство, которое получают из свежих ягод посредством их...
Поговорим ещё о правильных перекусах. Мы часто ломаем голову над тем как сделать перекусы разнообразными. А вы знали, что в качестве полезного и вкусного перекуса можно использовать сыр моцарелла?! Что за это сыр и чем же он полезен?
...