Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.
Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего ли...
На 100грамм - 38.18 ккал
Б/Ж/У - 1.88/0.78/5.86
▶ Ингредиенты:
- Пол кочана капусты;
- 2 огурца
- Пол банки консервированной кукурузы (примерно 100 грамм);
- 50-80 гр сметаны
- Немног...
Итого на 100 грамм 99 ккал
Б/Ж/У 8 / 4.9 / 5.8
▶ Ингредиенты:
Свекла - 300 г
Яйцо - 2 шт
Сыр - 80 г
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Чеснок - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Читать полностью...
на 100грамм - 99.09 ккал
Б/Ж/У - 10.12/4.3/5.17
▶ Ингредиенты:
Кальмары - 300 г
Яйцо - 4 шт
Огурец- 1 шт.
Сыр нежирный - 70 г
Лук - 1 шт
Яблоки - 2 шт
Йогурт натуральны...
▶ 1. Вкуснейший винегрет без картошки
✔ Ингредиенты:
• Свекла - 2 шт (отварная)
• Морковь - 2 шт (отварная)
• Огурцы - 2 шт (маринованные)
• Горох - 2 ст. л
• Соль - по вкусу
• Оливк...
Сегодня мы поделимся рецептом салата с необычной заправкой и способом, с помощью которого можно ускорить созревание авокадо
▶ Ингредиенты:
• авокадо
• помидор
• филе куриной грудки
• салат корн
Читать полностью...
На 100 грамм - 138.89 ккал
Б/Ж/У - 9.11 / 8.94 / 5.51
▶ Ингредиенты:
2 тонких длинных огурца
400 гр. (или немного меньше) мяса говядины
1 средняя луковица
1 сладкий красный перец
2 зу...
Легкий, но в то же время сытный салат. Отлично подойдет для ужина в виде самостоятельного блюда!
▶ Ингредиенты:
- 1 отварная куриная грудка
- 2 огурца
- 50г тертого сыра
- 2 ч.л. соевого соуса
...
► Ингредиенты:
• 3 свеклы
• пучок рукколы
• 100 г домашнего творога
• соль
• 5 луковичек-шалот или одна красная луковица
• 1 ч. ложка зерен горчицы
• 1 ст. ложка лимонного сока
• 1 ст. ложка...
Готовится за 5 минут! Салат низкоуглеводный и очень вкусный.
► Ингредиенты (на 2 порции):
* 1 пакетик порезанной моркови
* 1 пакет салатной смеси (например "Белая Дача")
* 1 ч. л. семян кунжута
* 1 перчик...