Мы худеем, не для того чтобы быть худыми или весить определенное количество килограмм. Мы удовлетворяем совершенно другие потребности. Мы хотим стать счастливее, кто то из вас хочет выйти замуж, иметь детей, сделать карьеру! Запомните, что цифра на весах не делает нас счастливее! Важен баланс!
Еда - это потребность, без которой человек не может существовать! Такая же как воздух! Мы не задумываемся над тем, чтобы сделать вдох или выдох. Это природно! Не правильно всю жизнь посвящать мыслям о еде! Не нужно страдать от того, что вы не едите тех или иных продуктов, и не зацикливаться на подсчетах и не ругать себя за случайно съеденное пирожное. Очень многое скрыто в нашей голове, наших мыслях. И мы должны понять, в чем же причина, почему мы решаем большинство наших проблем едой.
Полный человек, начинающий путь к стройности лексически оперирует фразой «Хочу похудеть». Снижая вес различными способами (диеты, голодание и прочие ограничения), он достигает стройности. Однако, в душе он остается ПОЛНЫМ. Поскольку изменял лишь п...
1. Ответьте на 10 вопросов:
✔ Если ваш вес начинает нарастать, вы едите меньше обычного?
✔ Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хотелось бы во время обычного приёма пищи?
✔ Часто ли вы отказываетесь от еды и питья ...
Если вы себя не любите, то и вас не полюбят. Более того, вы никогда не будете счастливы. Любой конфликт души и разума негативно отражается на внешности и характере. Соответственно, и слой вашего мира приобретает все более мрачные оттенки.
...