Снижение веса, здоровый образ жизни, похудение

Омлет отличается от классического варианта приготовления, но нисколько не уступает ему по вкусовым качествам, он намного полезнее и сытнее, что важно в начале дня.
Самыми распространенными блюдами из яиц являются яичница и омлет. Как оказалось, рецептов омлетов много, причем довольно необычных.

► Ингредиенты: яйцо – 2 шт. творог – 70 г. овсянка – 1 ст.л. сыр – 10-15 г. соль немного масла.

► Приготовление: Кладем в миску яйца, творог, овсянку, соль и хорошо перемешиваем ложкой до однородного состояния. Получается густое тесто. Нагреваем сковороду, смазываем ее небольшим количеством масла и выкладываем омлетное тесто, ложкой распределяя его по поверхности сковороды. Жарим омлет на небольшом огне с одной стороны до готовности (пока он не станет плотным) примерно 5-7 минут. В это время трем сыр.

►Подача: Перекладываем готовый омлет на тарелку, посыпаем его тертым сыром и складываем пополам. Подаем к столу. Получается вкусный и полезный завтрак – творожно-овсяный омлет с сыром. Сыр внутри горячего омлета расплавляется и создает приятную начинку. Благодаря овсянке и творогу омлет получается более плотным и необычным, однако эти продукты совсем не ощущаются на вкус.