Итого на 100 грамм - 61 ккал
Б/Ж/У - 9.1 / 1.4 / 3
► Ингредиенты:
- 2 пачки обезжиренного творога,
- 1 яйцо,
- 1/2 чайной ложки соды, соль по вкусу(у меня морская),
- 2 стакана молока 1,5%
- в...
На 100 гр - 80 ккал
► Ингредиенты:
- Куриное филе — 300 г
- Огурцы — 150 г
- Консервированный горошек — 150 г (1⁄2 банки)
- Кефир — 150 г
- Укроп — небольшой пучек
- Соль — по вкусу
...
На 100 грамм - 27.86 ккал
Б/Ж/У - 1.05 / 0.54 /4.64
► Ингредиенты:
- 3 небольших молодых кабачка
- Помидоры — 2 шт
- 1 средняя луковица
- Соль, перец
- Сыр нежирный
► Приготовление...
► Ингредиенты
- 4 яйца
- 50 мл молока
- 50 г овсяных отрубей
- соль.
Перемешать, вылить в форму. Должна получиться консистенция жидкой сметаны. Сверху мелко нарезанную вареную курицу - гриль, подкопченную, обжа...
На 100 гр - 49.33 ккал
Белки - 6.56 / жиры - 0.43 / углеводы - 4.64
► Ингредиенты:
• 600 г капусты
• 200 г куриной грудки
• 1 морковь
• 1 луковица
• соль и перец по вкусу
• 2 ст. л. томатно...
На 100 грамм - 101.29 ккал
Б/Ж/У - 8.79 / 2.11 / 11.7
► Ингредиенты:
- Творог — 3 пачки
- Яблоки — 4 шт.
- Яйцо — 1 шт.
- Мёд — 1 ст. л.
- Манка — 0,5 стак.
- Оливковое масло — 1 ст. л.
...
Итого на 100 грамм - 122 ккал
Белки- 8 / Жиры - 1 / Углеводы - 21
► Ингредиенты:
• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сок полови...
На 100 грамм - 157.63 ккал
Б/Ж/У - 16.24 / 7.7 / 6.03
► Ингредиенты:
- Фарш куриный 1 кг
- Яйцо
- Отруби 7-10 ст.л.
- Молоко 5 ст.л.
- Соль, перец, чеснок по вкусу
- Зелень небольшой пучок
На 100 грамм - 100.26 ккал
Б/Ж/У - 9.06 / 3.54 / 8.28
► Ингредиенты:
- Фарш куриного филе - 500 г
- Лук - 2 шт
- Шампиньоны - 500 г
- Лаваш (тонкий) - 1 шт
- Молоко 1% - 1 ст
- Мука - 1 ст. л<...
На 100 грамм - 50.19 ккал
Б/Ж/У - 2.18/0.36/9.01
► Ингредиенты:
Яблоки - 5 шт
Желатин - 20 г
Вода - 100 мл
Подсластитель - по вкусу
► Приготовление:
Желатин залить водой и дать набухнут...