● Рецепт №1. Маска для регулярного ухода за волосами с витамином Е.
Чтобы приготовить такую маску, необходимо нагреть на пару водяной бани две столовых ложки любого растительного масла (но для лучшего эффекта, рекомендуем Вам исполь...
Кто не любит мандарины? Наверное, только те, кто страдает аллергией на цитрусовые. Излюбленный всеми зимний фрукт – незаменимый продукт в каждом доме и не только в новогодние праздники.
Мандарины по праву считаются одними из самых ...
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Яйцо среднего размера на 100% покрывает суточную потребность организма в витамине А и фосфоре, на 18% - в витамине Д, на 15% - в магнии и витамине Е, на 35% - в йоде и т.д.
В одном курином яйце содержится около 6,5 грамма белка, а ...
Комплекс витаминов и минералов Формула 2 разработан экспертами в сбалансированном питании в двух вариантах: для мужчин и женщин. Он обеспечивает организм оптимальным количеством витаминов и минералов в зависимости от его особенностей.
Читать полностью...
Переход к здоровому образу жизни неотрывно связан с урезанием количества жиров.
Однако полезные полиненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3, необходимы для нормального функционирования организма! Они благотворно влияют на се...
В холодное время года наш организм особенно нуждается в поддержке.
Ведь солнечные дни становятся короче, температура на улице снижается — и мы испытываем недостаток энергии и чувство вялости. Укрепить защитные силы организма во вре...
Коже необходимы питательные микроэлементы для развития, регенерации, роста новых клеток на смену тех, что отмирают естественным путем. Состояние кожи зависит от биохимических реакций, протекающих на клеточном уровне.
За упругость кожи отвеч...
Всем известно о полезности моркови в повседневном питании, ведь ярко-оранжевый овощ содержит массу ценных микроэлементов и витаминов. Больше всего в нем каротина, представляющего собой прообраз витамина А. Также морковь полезна для улучшения показ...
Термин superfoods (продукты с зашкаливающими показателями полезных элементов) давно укоренился в нашей повседневной жизни как настоящее природное лекарство: если на завтрак мюсли, то с семенами чиа, если натуральный йогурт, то с ягодами асаи, гарн...