Разным людям нужно разное питание в зависимости от пола, возраста, физической активности и так далее. Давайте рассмотрим принципы питания для людей различных категорий.
▶ МОЛОДЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ
✓ Основой ваш...
Наше утро начинается с полезного завтрака и приятного общения. Кому же нужен наш клуб?
У кого:
- лишний вес или недобор веса
- недостаток энергии
- плохое самочувствие
- недостаток позитивного общения
Организуйте свое утро так, чтобы оно заряжало на весь день стремлением здорового выбора
Начало дня играет важную роль в здоровом питании и соблюдении физкультурного режима. Мой совет – продумать и создать план здорового утра, которы...
Полный человек, начинающий путь к стройности лексически оперирует фразой «Хочу похудеть». Снижая вес различными способами (диеты, голодание и прочие ограничения), он достигает стройности. Однако, в душе он остается ПОЛНЫМ. Поскольку изменял лишь п...
Бороться с лишним весом никогда не бывает поздно, ведь важно не то, сколько времени человек прожил полным, а только то, сколько он весит в данный момент. К такому выводу пришли ученые из Университета Нью-Йорка.
Многие люди заранее ...
Сотрудники Эдинбургского и Техасского университетов заявили, что новые впечатления положительно влияют на мозг человека.
Эксперты утверждают, что получение новых впечатлений активизирует участки мозга, в которых происходит выброс д...
Возрастные проблемы никого не обходят стороной: будь это морщины или проблемы со здоровьем. Но стареют все по-разному. Людьми, которым долго удается оставаться молодыми, часто восхищаются. Им просто везет или есть другая причина?
▶ ...
Вы можете любить свою работу или тянуть эту лямку от безысходности. В вашем офисе может быть уютно или не очень. Ваше руководство может заботиться о командном духе, чистой воде в кулерах или даже включить в соцпакет полис добровольного медицинског...