Вот девять признаков того, что в вашем меню не хватает овощей.
▶ У вас появляются синяки
Если каждый легкий удар приводит к появлению больших синяков, вызывающих болевые ощущения, виной этому может быть малое количест...
Что такое лишний вес и как с ним бороться, знает, наверное, каждая женщина. Однако зачастую эффективность выбранных методов бывает достаточно низкой. Даже если вес снижается, за это приходится платить достаточно высокую цену. Это проблемы с пищева...
Какая женщина не мечтает о стройной фигуре и соблазнительных формах? В погоне за похудением мы пересматриваем наш рацион, пытаясь исключить из него все продукты, которые могут добавить нам несколько лишних килограммов.
Но часто даже употреб...
Здоровый образ жизни сегодня волнует практически всех. Самая популярная причина подобной заинтересованности – это то, что, как правило, мы здоровый образ жизни не ведем в силу понятных всем причин. Хотя многим бы хотелось поменять свои привычки. П...
Увлечение продуктами «лайт», или обезжиренными, превратилось в массовую манию. Стройные, привлекательные герои рекламных роликов твердят, что подобные продукты являются решением всех проблем современности: не только делают нас красивыми, здоровыми...
В мире существуют стереотипы, веря в которые, мы лишаем себя многого. Особенно обидно, когда это касается чего-то приятного. На самом деле многие вещи, которые наши бабушки и мамы всю жизнь считали вредными, совсем не являются таковыми. А некотор...
Питание играет очень большую и важную роль в нашей жизни – никто не станет это отрицать. И помимо основной своей функции - поддержания жизнедеятельности организма – это еще и наслаждение любимыми блюдами, и своеобразный ритуал, когда за столом веч...
Рецепт необычного и очень вкусного омлета. Минимум жиров и углеводов. Идеально подходит для спортивного питания.
Сегодня я хочу поделиться с Вами рецептом легкого омлета, который станет идеальным завтраком для Вас, если Вы придержив...
У вас повысился уровень плохого холестерина? Чтобы его снизить необязательно принимать лекарства. Диетологи рекомендуют употреблять при повышенном холестерине следующие 5 продуктов:
▶ 1. Семена подорожника
Простой, экономичны...
Нынешний век полон искушений не только для души человеческой, но и для ее желудка. Часто мы не можем пройти мимо заведений фастфуда, чувствуем: просто необходимо купить хрустящие чипсы, горячие гамбургеры и прочие продукты. Таким образом, буквальн...