Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Диета – это не всегда изнуряющее организм голодание или строгое ограничение себя практически во всех продуктах, кроме 1% кефира.

Диета – это сформированный таким образом рацион, при котором организм получает максимальное количеств...

Читать полностью...

● Гуляйте каждый день по 10-30 минут. Пока гуляете, не забывайте улыбаться.
● Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
● Спите не менее семи часов.
● Живите тремя 'Э': Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
● Больше иг...

Читать полностью...

● Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

● Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина ...

Читать полностью...

Уберите из своего словаря выражение "должна (должен)" - и из речи, и из мыслей. Вы можете создать очень сильное давление словами: "Я должна (должен) вставать. Я должна (должен) делать это. . Вместо этого начинайте говорить: "Я выбираю...". Это отк...

Читать полностью...

Соки некоторых фруктов и овощей (а иногда и других растений) очень полезны для твоего организма! Они выводят токсины, и ничто не сравнится с натуральными продуктам в том, чтобы придать твоему телу энергии. В этой статье мы расскажем тебе о самых п...

Читать полностью...

Праздники и застолья - это серьезное испытание на прочность нашего метаболизма. Обилие еды, алкоголь, выпечка и сладости – это сильный стресс. Есть вероятность повышения уровня холестерина, появляется холецистита или даже аллергии.

...

Читать полностью...

В большинстве методик по снижению веса основной акцент делается на физиологии. На самом же деле психологию тоже нельзя недооценивать! Что-то нарушилось в вашем внутреннем равновесии, и Вы начали это что-то активно заедать.

Жир — в...

Читать полностью...

1. Растяжение мышц.
Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды в течение 15 мин. На больное место дважды в день прикладывайте компресс из теплой пасты (1 ч. ложка молотого имбиря + 1 ч. ложка куркумы и немного го...

Читать полностью...

Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря.

Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца, и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой – лекарство готово.

...

Читать полностью...

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стиму...

Читать полностью...

Термо Комплит

  • Экстракт зеленого чая и матэ способствуют более эффективному снижению веса
  • Кофеин способствует увеличению метаболизма и поднятию тонуса
  • Корица помогает снизить уровень глюкозы в крови, способствуя усвоению сахара

Масса: 78.9 г. (90 таблеток) 

Результат за 5 месяцев
-15 кг
Ольга Романчина. 26 лет
Хабаровск

Записаться на бесплатный биоимпедансный анализ состава тела в Сергиевом Посаде