О проблеме ожирения, как правило, вспоминают, когда его скопилось достаточно много. Ежедневно смотря в зеркало, лишних кило не обнаруживают, но однажды он резко бросается в глаза.
После этого обычно наступает паника. Женщины начинаю...
Ипохондрией называют навязчивое и чрезмерное внимание к малым сигналам своего тела и их однобокая негативная трактовка.
Например: Сердце быстрее застучало, в животе странное ощущение, холодок по спине и лёгкая дрожь в конечностях. И дыхание...
Слова мало значат в вопросе воспитания - дети видят, слышат и воспроизводят на сознательном и бессознательном уровне гораздо больше, чем нам порой хотелось бы. Переедая, мама практически не оставляет шанса своему ребенку к нормальному отношению с ...
Полный человек, начинающий путь к стройности лексически оперирует фразой «Хочу похудеть». Снижая вес различными способами (диеты, голодание и прочие ограничения), он достигает стройности. Однако, в душе он остается ПОЛНЫМ. Поскольку изменял лишь п...
1. Ответьте на 10 вопросов:
✔ Если ваш вес начинает нарастать, вы едите меньше обычного?
✔ Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хотелось бы во время обычного приёма пищи?
✔ Часто ли вы отказываетесь от еды и питья ...
Если вы себя не любите, то и вас не полюбят. Более того, вы никогда не будете счастливы. Любой конфликт души и разума негативно отражается на внешности и характере. Соответственно, и слой вашего мира приобретает все более мрачные оттенки.
...
1. "Чистота рук". Это означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается.
2. "Чистота ушей". Это означает не слушать людей напуганных, оз...
Часто человек с лишним весом считает, что уважать, любить и заботиться о себе возможно только после похудения. На самом деле, лишь уважая себя, принимая свои личные особенности и отстаивая свои права, уже сейчас можно помочь своему телу обрести же...
«Не хотел, а выпил, такая сила воли!» есть такой анекдот на тему алкогольной зависимости.
Очень часто спрашиваю клиентов на консультациях по пищевому поведению: «Как Вы сами думаете, в чем основная причина лишнего веса у Вас?» И п...
Как ни странно, желание похудеть, прийти к заветной «норме» время от времени вспыхивает в каждой женщине (о стройных от природы речь не идёт!). Вспыхивает очень искренне, от души, и требует незамедлительного воплощения. И мы начинаем лихорадочно п...